Fileti skuše u biljnom ulju za otklanjanje prolećnog umora i depresije
Složićete se da je tokom prolećnih dana mnogo veći izbor sveže i zdrave hrane nego tokom zime. U proleće telo počinje da se otvara i priprema za tople dane i više nam nisu potrebna teška i masna jela. Zato je važno organizam počastiti zdravijim, svežim namirnicama, kao što su sveže povrće i obavezno – riba.
U ovom periodu je veoma izražen prolećni umor, oslabljeni su mišići zbog manje aktivnog života koji vodimo zimi i zato je jako važno povratiti energiju i uključiti što više zeleniša, a ribu jesti bar dva puta nedeljno. Skuša je jedna od najtraženijih vrsta, što je dobro jer se ona smatra jednom od najzdravijih namirnica! Svima je već jasno koliko je riba zdrava i zašto je svi nutricionisti i lekari preporučuju što češće. Skuša obiluje proteinima i zdravim masnim kiselinama i kao takva predstavlja suvi izvor zdravlja! Sadrži veliki procenat omega – 3 masnih kiselina i zbog toga je savršena za regulisanje visokog krvnog pritiska! Kao najkvalitetniji i najzdraviji, IL Capitano fileti skuše su idealan prolećni obrok, kako za odrasle i decu, tako i za one koji imaju problema sa pritiskom i dijabetesom, a naročito se preporučuju trudnicama, zbog fosfora i magnezijuma!
Odličan su izvor vitamina D koji nam je najviše nedostajao tokom zimskih dana, pa eto prilike da se nadoknadi prirodnim putem. IL Capitano fileti skuše su pažljivo odabrani i ručno sečeni komadi, bez kože i kostiju, vrhunskog kvaliteta, u biljnom ulju. Sjajan obrok za doručak pred naporan dan na poslu, kao i za vaše školarce kojima zbog umora opada koncentracija. Ono što je jako važno, ovi fileti su bogati antioksidantima, kao i vitaminima A i B grupe, koji spadaju među najvažnije. Kalcijum i vitamin D su veoma važni za jake kosti i zdravlje naših zuba, a beta karoten i vitamin E pomažu u sprečavanju oštećenja ćelija. B kompleks je važan i za normalnu funkciju nervnog sistema, što je takođe važno, posebno za one koje muči depresija. Potrudite se da IL Capitano fileti budu što češće na vašoj trpezi u prolećnim danima i ne brinite za zdravlje!
