La Perla sardine u paradajz sosu - izvor zdravlja u jesenjim danima
Ko kaže da je sezona paradajza prošla? Za one koji ne mogu da imaju obrok bez ove voćke u bilo kom obliku, La Perla sardine u paradajz sosu od 125g su sjajan doručak.
Sardina je neverovatno zdrava i odlična hrana za naš organizam. S obzirom da nam u ovo doba godino posebno trebaju vitamini jer su dani sve kraći, a hrana sve nezdravija, sardine treba jesti bar jednom nedeljno, bilo bi poželjno ujutru za doručak, kako bi zdravo pokrenuli vaš organizam. Ova namirnica je jedna od najzdravijih jer je prvenstveno bogata proteinima. Još kad joj se doda paradajz sos, postaje kombinacija koja je zaista ukusna i sita. Sardine sadrže jako važne masne kiseline, EPA i DHA koje smanjuju rizik od upala i nastanka bolesti, što je takođe bitno u ovo doba godine. One su bogat izvor vitamina D, B12, kalcijuma i selena. Znamo da kalcijum čuva zdravlje kostiju, tako da je to još jedan važan razlog da je uključite u redovne obroke.
Zbog toga što je ova namirnica bogata omega-3 masnim kiselinama, koje znatno utiču na stanje našeg organizma, konzumiranje sardina pomoći će vam da umirite vaš organizam kod stresnih i napetih situacija i da se vremenom rešite anksioznosti i depresije. Odlične su i za one koji imaju problema sa dijabetesom jer regulišu nivo šećera u krvi, zbog visokog sadržaja proteina i zdravih masti. Ono što mnoge najviše zanima kada je riba u pitanju, to je koliko je zagađena. Dobra vest je da je sardina najmanje zagađena riba jer u sebi ne sadrže toksične materije. Takođe smanjuje rizik od srčanih bolesti i reguliše holesterol.
La Perla sardine u paradajz sosu sa easy open pakovanjem su veoma praktične kada putujete, a i za obrok kada imate pauzu na poslu, dovoljno je da vas zasiti i povrati potrebnu energiju!
