IL Capitano toskanska salata sa skušom – “proteinska bomba”

Toskana je jedna od najlepših regija Italije. Nalazi se u njenom središnjem delu i jedna je od turistički najposećenijih oblasti na svetu. Zašto je to tako?

Toskana je poznata po očuvanim starim gradovima i zaštićenim predelima, sa izlaskom na tirensko more. Takođe spada u svetske gastro-destinacije i njeni specijaliteti se služe uz najkvalitetnija vina. Toskanci u spremanju svojih jela koriste pasulj na sve moguće načine. Jedno od jela sa belim pasuljom koje obavezno treba probati je IL Capitano toskanska salata sa skušom.

Bez aditiva i konzervanasa, ova salata će vam biti odličan izvor omega 3 masnih kiselina i proteina. Skuša je poznata kao jedna od najzdravijih vrsta riba i zbog toga je Toskanci preferiraju u svojoj ishrani. Idealna je za regulisanje krvnog pritiska i bogata selenom koji jača imunološki sistem. Posebno se preporučuje trudnicama i sportistima zbog velike količine proteina i magnezijuma, kao i fosfora.

U kombinaciji sa belim pasuljom, ova salata će vam biti ukusan i zdrav obrok koji će vas zasititi. U pasulju je takođe ključ zdravlja jer je odlična namirnica za očuvanje vašeg srca. Izvor je folne kiseline, magnezijuma i vlakana koji pomažu u smanjenju holesterola. Pasulj je takođe jako važan za rad mišića i nervnog sistema. Takođe je izvor vitamina B1 i belančevina.

Kalcijum i vitamin D koji se nalaze u skuši vrlo su važni za zdravlje kostiju i zuba, pa bi ova salata bila idealan obrok za vaše mališane. Ako niste u prilici da kupujete svežu skušu, odlična zamena je IL Capitano toskanska salata jer će vaš obrok biti potpun. U sopstvenom soku i praktičnom pakovanju, ova salata je odlična i za put i za obrok na pauzi, a s obzirom na to da je doručak najvažniji obrok, idealna je za početak dana, daće vam potrebnu energiju i elan. Za sve đake koji se pripremaju za još jedan školski dan, IL Capitano toskanska salata sa skušom bi trebala da se uvede što češće u ishranu.